QUALITÀ E SCIENZA · FB NUTRILIFE LAB
Gli energy gel sono prodotti concentrati pensati per un uso specifico nell'attività fisica. La scelta dipende da durata, intensità e tolleranza individuale.
Che cosa contengono
Di solito apportano carboidrati in una forma comoda da trasportare. Leggi grammi per porzione, ingredienti, eventuale caffeina e istruzioni d'uso: prodotti simili possono essere molto diversi.
Quando valutarli
In una breve attività leggera possono non essere necessari. Nelle sessioni lunghe o impegnative la strategia di alimentazione e idratazione va pianificata, provata in allenamento e adattata alla persona.
Prova prima della gara
Non sperimentare per la prima volta durante un evento. Acqua, tempi di assunzione e tolleranza gastrointestinale contano. Per un piano sportivo individuale consulta un dietista o nutrizionista sportivo.
Contenuto informativo originale. Per esigenze mediche o nutrizionali personali, chiedi consiglio a un professionista qualificato. Immagine illustrativa originale.